Chapter 1
গতি আৰু খেলৰ সৈতে মজা
অভ্যাসমূলক প্ৰশ্নোত্তৰ (Question-Answer):
প্রশ্ন ১: গতি-বিধি কি?
উত্তৰ: গতি-বিধি হৈছে আমাৰ শৰীৰে কৰা বিভিন্ন ধৰণৰ চলাচল, যেনে- খোজ কঢ়া, দৌৰা, জপিওৱা, দলিওৱা আৰু ধৰা। এইবোৰে আমাৰ শৰীৰক সুস্থ আৰু সবল কৰি তোলে।
প্রশ্ন ২: গতি-বিধি কেনেকৈ আমাৰ উপকাৰ কৰে?
উত্তৰ: গতি-বিধিয়ে আমাৰ শৰীৰক শক্তিশালী আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে। ইয়াৰ দ্বাৰা খেল-ধুলাত আনন্দ পাওঁ আৰু সুৰক্ষিতভাৱে চলাচল কৰিব পাৰোঁ।
প্রশ্ন ৩: খোজ কঢ়া ক’ত ব্যৱহাৰ হয়?
উত্তৰ: খোজ কঢ়া হয় এজন ব্যক্তিয়ে এটা ঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ নিজৰ ভৰি ব্যৱহাৰ কৰি আগবাঢ়া।
প্রশ্ন ৪: জপিওৱা বুলিলে কি বুজা যায়?
উত্তৰ: জপিওৱা হৈছে দুয়োখন ভৰি ব্যৱহাৰ কৰি মাটিত ঠেলা মাৰি ওপৰলৈ উঠা।
প্রশ্ন ৫: দলিওৱা আৰু ধৰা বুজাওঁ।
উত্তৰ: দলিওৱা মানে হাত ব্যৱহাৰ কৰি বল বা অন্য বস্তু আঁতৰি দিয়া, আৰু ধৰা মানে সেইটো বল পুনৰ হাতত ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।
প্রশ্ন ৬: খোজ কঢ়াৰ খেলটো কেনেকৈ খেলিব পাৰি?
উত্তৰ: সহজে ক’ন বা শংকু ব্যৱহাৰ কৰি এটা পথ তৈয়াৰ কৰিব লাগে আৰু ছাত্র-ছাত্ৰীয়ে এটা শংকুৰ পৰা আনটোলৈ খোজ কঢ়িব লাগে।
প্রশ্ন ৭: কথা পতাৰ সময় খোজ কঢ়াৰ উদ্দেশ্য কি?
উত্তৰ: কথা পাতি পাতি খোজ কঢ়াৰ দ্বাৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ স্পষ্টভাষণ, মনোসংযোগ আৰু চলাচল ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
প্রশ্ন ৮: জাম্পিং জেক কি?
উত্তৰ: জাম্পিং জেক হৈছে এক ব্যায়াম, য’ত দুয়োখন ভৰি আৰু হাত একেলগে মেলি দি ওপৰলৈ জপিওৱা হয়।
প্রশ্ন ৯: কিহৰ দৰে জপিওৱা আনন্দদায়ক হয়?
উত্তৰ: ভেকুলী, কেংগাৰু বা শহাপহুৰ দৰে জপিওৱা আনন্দদায়ক হয় আৰু সৃষ্টিশীলতা বৃদ্ধি কৰে।
প্রশ্ন ১০: দলিওৱাৰ বাবে কিদৰে বল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
উত্তৰ: কোমল কাপোৰ বা ৰবৰৰ বল ব্যৱহাৰ কৰি বিভিন্ন লক্ষ্যস্থলত দলিওৱা আৰু ধৰা অভ্যাস কৰিব লাগে।
প্রশ্ন ১১: শাৰীৰিক অনুশীলনৰ সময় কেনে সাৱধানতা ল’ব লাগে?
উত্তৰ: খেলপথাৰটো নিৰাপদ হ’ব লাগে, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে চৌপাশৰ বিষয়ে সচেতন হ’ব লাগে, আৰু শেহতীয়া জলযোগ ল’ব লাগে।
প্রশ্ন ১২: শিক্ষকসকলে কি ধৰণৰ সহায় আগবঢ়াব লাগে?
উত্তৰ: শিক্ষকসকলে গতি-বিধিৰ সহায়ক কার্যকলাপ দেখুওৱা, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক উৎসাহিত কৰা, সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা, আৰু সময়ত বিশ্ৰামৰ সুযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূর্ণ।
