Chapter 8
صحت اور صفائی
سوالات اور جوابات:
سوال 1: ہماری زندگی کا دارومدار کس چیز پر ہے؟
جواب: ہماری زندگی کا دارومدار جسمانی صحت پر ہے۔
سوال 2: اچھی صحت کے لیے کن چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے؟
جواب: اچھی صحت کے لیے اچھی غذا، کھلی اور تازہ ہوا، اور صفائی ضروری ہے۔
سوال 3: گندگی سے کیا پیدا ہوتا ہے؟
جواب: گندگی سے طرح طرح کے کیڑے اور جراثیم پیدا ہوتے ہیں۔
سوال 4: مکھیوں اور مچھروں کے بارے میں ہم کیا جانتے ہیں؟
جواب: ہم یہ جانتے ہیں کہ مکھی اور مچھر گندگی والی جگہوں پر زیادہ ہوتے ہیں۔
سوال 5: جراثیم کب انسانی جسم پر حملہ کرتے ہیں؟
جواب: جراثیم جیسے ہی موقع پاتے ہیں، انسانی جسم پر حملہ کر دیتے ہیں۔
سوال 6: بیماریوں سے بچنے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
جواب: ہمیں بستی، محلے، گھر، لباس اور جسم کی صفائی کا خیال رکھنا چاہیے۔
سوال 7: جلد کی جسم میں کیا اہمیت ہے؟
جواب: جلد جسم کا قدرتی لباس ہے، جو ہمیں باہر کی گندگی سے بچاتی ہے۔
سوال 8: جلد کی کتنی پرتیں ہوتی ہیں؟
جواب: جلد کی دو پرتیں ہوتی ہیں: ایک بیرونی اور دوسری اندرونی۔
سوالات اور جوابات:
سوال : جلد انسانی جسم کے لیے کیوں ضروری ہے؟
جواب: جلد جسم کا قدرتی لباس ہے جو اسے باہر کی گندگی اور جراثیم سے بچاتی ہے۔
سوال : جلد کی کتنی پرتیں ہوتی ہیں اور ان میں کیا فرق ہوتا ہے؟
جواب: جلد کی دو پرتیں ہوتی ہیں: بیرونی پرت (جو نظر آتی ہے) اور اندرونی پرت (جس میں باریک رگیں ہوتی ہیں اور خون گردش کرتا ہے)۔
سوال : بیرونی پرت کے نیچے کیا ہوتا ہے؟
جواب: بیرونی پرت کے نیچے اندرونی پرت ہوتی ہے، جس کے نیچے پسینے کے غدود ہوتے ہیں۔
سوال : جسم سے پسینہ کیسے نکلتا ہے؟
جواب: جسم سے پسینہ جلد میں موجود باریک سوراخوں (مسام) کے ذریعے خارج ہوتا ہے۔
سوال : مسام کیا ہوتے ہیں؟
جواب: مسام جلد میں موجود باریک سوراخ ہوتے ہیں، جن سے پسینہ باہر نکلتا ہے۔
سوال: ایک مربع سینٹی میٹر جلد میں کتنے مسام ہوتے ہیں؟
جواب: ایک مربع سینٹی میٹر جلد میں تقریباً ایک ہزار مسام ہوتے ہیں۔
سوال : پسینہ کن مواقع پر زیادہ آتا ہے؟
جواب: گرمی کے موسم، جسمانی محنت، کھیلنے، کودنے اور ورزش کے دوران پسینہ زیادہ آتا ہے۔
سوال : پسینہ جسم سے کن چیزوں کو خارج کرتا ہے؟
جواب: پسینہ جسم سے پانی، نمک اور چکنائی جیسے فاضل مادے خارج کرتا ہے۔
سوالات اور جوابات (صحت اور صفائی – حصہ 3)
سوال 1: گرمی یا برسات کے موسم میں بعض لوگوں کے جسم سے بو کیوں آتی ہے؟
جواب: یہ جسم سے نکلنے والے گندے مادوں کی وجہ سے ہوتی ہے، جو پسینے کے ساتھ خارج ہوتے ہیں۔
سوال 2: جلد کی صفائی نہ کرنے سے کیا نقصان ہوتا ہے؟
جواب: جلد کے مسام بند ہو جاتے ہیں، پسینہ نہیں نکلتا، میل جم جاتا ہے، خارش، پھوڑے پھنسیاں ہو جاتی ہیں اور طبیعت میں سستی آ جاتی ہے۔
سوال 3: نہانے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟
جواب: نہانے کا مطلب صرف پانی ڈالنا نہیں، بلکہ جسم کو اچھی طرح رگڑ کر صاف کرنا چاہیے تاکہ میل دور ہو جائے اور مسام کھلیں۔
سوال 4: نہانے کے بعد جلد کی دیکھ بھال کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
جواب: نہانے کے بعد جلد اور بالوں کو اچھی طرح تولیے سے خشک کرنا چاہیے۔
سوال 5: نہانے کا بہترین وقت کون سا ہے؟
جواب: صبح سویرے نہانا سب سے اچھا ہوتا ہے۔
سوال 6: بدن کی مالش کیوں ضروری ہے؟
جواب: بدن کی مالش سے دوران خون بہتر ہوتا ہے اور جلد نرم و ملائم رہتی ہے۔
سوال 7: کھانے یا محنت کے فوراً بعد نہانے سے کیوں بچنا چاہیے؟
جواب: اس سے جسم پر منفی اثر پڑ سکتا ہے، اس لیے فوراً بعد نہ نہانا بہتر ہے۔
سوچیے، بتائیے اور لکھیے:
1- بیماریاں کیوں پیدا ہوتی ہیں؟
بیماریاں اس وقت پیدا ہوتی ہیں جب جراثیم، گندے مادے یا کیڑے جسم پر حملہ کرتے ہیں، اور صفائی نہ رکھی جائے۔
2- جلد سے جسم کو کیا کیا فائدے ہیں؟
جلد جسم کو باہر کی گندگی، جراثیم اور مٹی سے بچاتی ہے، پسینہ خارج کرتی ہے اور جسم کو محفوظ رکھتی ہے۔
3- جلد کی کتنی پرتیں ہوتی ہیں اور اُن کے کیا کام ہیں؟
جلد کی دو پرتیں ہوتی ہیں: بیرونی پرت جو جسم کو باہر سے بچاتی ہے اور اندرونی پرت جس میں خون کی رگیں اور غدود ہوتے ہیں۔
4- مسام کے کہتے ہیں؟ ان کے کیا فائدے ہیں؟
مسام جلد کے چھوٹے چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں جن سے پسینہ خارج ہوتا ہے۔ ان سے جسم کے فاضل مادے باہر نکلتے ہیں۔
5- نہانا کیوں ضروری ہے؟
نہانا ضروری ہے تاکہ جلد پر جمع گرد و غبار، میل اور فاضل مادے صاف ہوں، اور مسام کھلے رہیں۔
6- جلد کو صاف نہ رکھنے کے کیا نقصان ہیں؟
جلد کو صاف نہ رکھنے سے مسام بند ہو جاتے ہیں، پسینہ نہیں نکلتا، خارش، پھوڑے، سستی اور بیماریاں پیدا ہو جاتی ہیں۔
خالی جگہوں کو پُر کیجیے:
-
ہزاروں جراثیم ایسے ہوتے ہیں جنھیں ہم آنکھوں سے نہیں دیکھ سکتے۔
-
اس سے مختلف بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔
-
لگاتار استعمال سے بیرونی پرت کی کھتی رہتی ہے۔
-
پسینے کے ذریعے جسم کے بہت سے فاضل اور گندے مادے خارج ہو جاتے ہیں۔
-
جسم پر پھوڑے پھنسیاں نکلنے لگتی ہیں اور خارش ہو جاتی ہے۔
-
جسم کے جو حصے زیادہ کھلے رہتے ہیں اُن پر گرد و غبار بھی زیادہ جمتا ہے۔
نیچے دیے ہوئے لفظوں کے واحد لکھیے :
| جمع | واحد |
|---|---|
| اجسام | جسم |
| حیوانات | حیوان |
| آفات | آفت |
| معلومات | معلومات (یہ جمع معنوں میں واحد رہتا ہے) |
| مشکلات | مشکل |
| مسامات | مسام |
| محسوسات | محسوس |
| مواقع | موقع |
نیچے لکھے ہوئے جوابات کے لیے مناسب سوالات بنائیے :
جواب: صحت کے لیے اچھی غذا، کھلی اور تازہ ہوا اور صفائی نہایت ضروری ہے۔
➔ سوال: صحت کے لیے کن چیزوں کی ضرورت ہے؟
جواب: پسینے میں پانی، نمک اور کسی قدر چکنائی ہوتی ہے۔
➔ سوال: پسینے میں کون کون سے اجزاء شامل ہوتے ہیں؟
جواب: پسینے سے نکلنے والے مادوں کی وجہ سے بعض لوگوں کے جسم سے بو آتی ہے۔
➔ سوال: بعض لوگوں کے جسم سے بو کیوں آتی ہے؟
نیچے دیے ہوئے لفظوں کو صحیح خانوں میں لکھیے:
| اسم | صفت |
|---|---|
| جلد | صاف |
| لباس | چکنا |
| مسام | گرم |
| خون | تازه |
| مکھی | اچھی |
| گنده | سخت |
| تولیا | باریک |
| صابن | خوردبین |
نیچے دیے ہوئے الفاظ میں صحیح املا پر (✔) کا نشان لگائیے:
-
ورزش (✔)
-
ورزس ( )
-
ورجس ( )
-
شرط (✔)
-
شرت ( )
-
ثرت ( )
-
سوراخ (✔)
-
سوراکھ ( )
-
شوراخ ( )
-
مسامات (✔)
-
مشامات ( )
-
مصامات ( )
-
گردش (✔)
-
فروش ( )
-
گردش (✔)
-
انسان (✔)
-
انشان ( )
-
انصان ( )
-
دشمن (✔)
-
دوشمن ( )
-
دوسمن ( )
-
سخت (✔)
-
سخت (✔)
-
شخط ( )
-
صفائی (✔)
-
شفائی ( )
-
سفائی ( )
درخت کی پتیوں پر لکھے ہوئے لفظوں کو ان کے صحیح خانوں میں لکھیے:
| اسم | صفت |
|---|---|
| موقع | تازی |
| غذا | |
| خون |
وضاحت:
-
"موقع"، "غذا" اور "خون" — یہ اسم ہیں۔
-
"تازی" — یہ صفت ہے۔
جسم کی صفائی کے لیے ضروری باتیں (چارٹ)
-
روزانہ نہانا: جسم کو صاف رکھنے کے لیے نہانا ضروری ہے تاکہ پسینہ، گرد و غبار اور فاضل مادے جلد پر نہ جمیں۔
-
صاف پانی کا استعمال: نہانے کے لیے ہمیشہ صاف اور تازہ پانی استعمال کریں تاکہ جسم کی صفائی بہتر ہو۔
-
دھلے ہوئے کپڑے پہننا: ہمیشہ صاف اور دھلے ہوئے کپڑے پہنیں تاکہ جسم کو مضر جراثیم سے بچایا جا سکے۔
-
نہانے کے بعد جسم کی مالش: مالش سے جسم میں خون کی گردش تیز ہوتی ہے اور جلد نرم رہتی ہے۔
-
پاؤں کی صفائی: پاؤں کو صاف رکھنا ضروری ہے کیونکہ وہاں گندگی اور جراثیم جمع ہو سکتے ہیں۔
-
دانت صاف رکھنا: روزانہ دانت صاف کریں تاکہ منہ کی صفائی رہے اور جراثیم نہ پیدا ہوں۔
-
مناسب ورزش: روزانہ ورزش کرنے سے جسم کی قوت مدافعت مضبوط رہتی ہے اور صفائی میں مدد ملتی ہے۔
-
کمرے اور بستروں کی صفائی: رہائش گاہ اور بستر کو صاف رکھنا ضروری ہے تاکہ بیماریوں سے بچا جا سکے۔
-
غذائی صفائی: کھانا صاف اور صحت مند ہو، تاکہ جسم میں کوئی نقصان دہ چیز نہ جائے۔
ورزش کرتے ہوئے بچوں کی تصویر
آپ اس تصویر کو اپنی کاپی میں چپکا سکتے ہیں۔ تصویر میں بچوں کو ورزش کرتے ہوئے دکھایا گیا ہو، جس سے جسمانی صفائی اور تندرستی کے اہمیت کا احساس ہو۔
بلند آواز سے پڑھنا اور خوش خط لکھنا:
الفاظ:
-
غلاف
-
فاضل
-
قدرتی
-
خوردبین
آپ ان الفاظ کو ایک کاغذ پر خوش خط لکھیں اور ان کی درست پڑھائی کی مشق کریں۔
