MPBSE Class 4 Hindi Chapter 22 Solution | Madhya Pradesh MPBSE Class 4 Hindi Lesson 22 Answer 2026

 Chapter 22 

                                                           स्वास्थ्य का रहस्य

1. महर्षि चरक कौन थे?

उत्तर: महर्षि चरक आयुर्वेद के महान आचार्य थे। उन्हें चिकित्सा शास्त्र में बहुत आदर के साथ लिया जाता है। वे अपने आश्रम में शिष्यों को स्वास्थ्य और चिकित्सा की शिक्षा देते थे।

2. चरक संहिता क्या है और इसका महत्व क्या है?

उत्तर: चरक संहिता महर्षि चरक द्वारा लिखित आयुर्वेद का महान ग्रंथ है। इसमें स्वास्थ्य, रोग, औषधियों और जीवनशैली के विषय में विस्तृत जानकारी दी गई है।

3. चार शिष्यों ने महर्षि से क्या प्रश्न पूछा?

उत्तर: चारों शिष्यों ने महर्षि से पूछा – “स्वस्थ व्यक्ति कौन है?” उन्होंने जानना चाहा कि स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए।

4. महर्षि ने शिष्यों को क्या आदेश दिया?

उत्तर: महर्षि ने कहा कि वे चारों दिशाओं में जाकर लोगों से मिलें और उनसे चर्चा करके जानें कि स्वस्थ व्यक्ति कौन है। उसके बाद वे शिष्य महर्षि के पास लौट आएँ।

5. पहला शिष्य नगर में क्या सीखकर लौटा

उत्तर: पहला शिष्य यह समझकर लौटा कि स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जो औषधियों का सेवन करता है या जो समय पर पौष्टिक आहार लेता है। नगर के लोगों ने अपने-अपने दृष्टिकोण बताए।

6. दूसरा शिष्य गाँव में क्या देखकर लौटा?

उत्तर: दूसरे शिष्य ने देखा कि गाँव के लोग मेहनत, परिश्रम और खेल-कूद में लगे हुए हैं। उन्होंने कहा कि स्वस्थ व्यक्ति वह है जो परिश्रम करता है, भूख-प्यास संतुलित होती है और नींद नियमित आती है

7. तीसरे शिष्य ने नदी किनारे क्या अनुभव किया?

उत्तर: तीसरे शिष्य ने देखा कि जो लोग प्रतिदिन व्यायाम करते हैं और स्नान करते हैं, वे स्वस्थ रहते हैं। उन्होंने यह भी जाना कि नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधि स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है।

8. चौथे शिष्य ने स्वच्छ वातावरण के महत्व को कैसे जाना?

उत्तर: चौथे शिष्य ने जाना कि स्वस्थ व्यक्ति वह है जो स्वच्छ वातावरण में रहता है, ताजे फल-सब्ज़ियाँ खाता है और शुद्ध पानी पीता है। इससे रोगों से बचाव होता है।

9. महर्षि ने चारों शिष्यों की बातों को कैसे जोड़ा?

उत्तर: महर्षि ने कहा कि सभी शिष्यों की बातें मिलाकर देखा जाए तो स्वस्थ व्यक्ति के रहस्य का पता चलता है। उसे स्वच्छ वातावरण, पौष्टिक आहार, व्यायाम, स्वच्छ जल और नींद की आवश्यकता होती है।

10. स्वस्थ रहने के लिए किन-किन बातों का पालन करना चाहिए?

उत्तर: स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम करना, स्वच्छ वातावरण में रहना, पौष्टिक आहार लेना, पर्याप्त नींद लेना, स्वच्छ पानी पीना, मनोरंजन और खेल-कूद में भाग लेना आवश्यक है।

11. महर्षि चरक के आश्रम में शिष्य कैसे बैठते थे?

उत्तर: शिष्य महर्षि के पास विनम्रतापूर्वक प्रणाम करके बैठते थे और उनके निर्देशों को ध्यानपूर्वक सुनते थे।

12. महर्षि चरक ने शिष्यों को क्या ज्ञान दिया?

उत्तर: महर्षि ने शिष्यों को यह ज्ञान दिया कि स्वस्थ रहने के लिए जीवन में संतुलन, मेहनत, शुद्ध आहार और शारीरिक व्यायाम आवश्यक है।

13. महर्षि के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति का भोजन कैसा होना चाहिए?

उत्तर: स्वस्थ व्यक्ति को समय पर और पौष्टिक आहार लेना चाहिए। ताजा फल-सब्ज़ियाँ और संतुलित भोजन आवश्यक है।

14. स्वस्थ रहने के लिए पानी का महत्व क्या है?

उत्तर: स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छ और शुद्ध पानी का सेवन करना जरूरी है। यह शरीर की सफाई और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।

15. व्यायाम और खेलकूद का स्वास्थ्य में क्या योगदान है?

उत्तर: नियमित व्यायाम और खेलकूद शरीर को मजबूत बनाते हैं, रोगों से बचाते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर रखते हैं।

16. स्वस्थ रहने के लिए स्वच्छ वातावरण का महत्व क्या है?

उत्तर: स्वच्छ वातावरण में रहने से व्यक्ति को संक्रमण और रोगों से सुरक्षा मिलती है। ताजी हवा और साफ-सुथरी जगह से स्वास्थ्य अच्छा रहता है।

17. महर्षि के अनुसार नींद का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव है?

उत्तर: नियमित और पर्याप्त नींद शरीर को ताजगी देती है, थकान दूर करती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है।

18. स्वस्थ जीवन में मनोरंजन की क्या भूमिका है?

उत्तर: खेल, संगीत, नृत्य और अन्य मनोरंजन स्वस्थ मानसिक स्थिति बनाए रखने में मदद करते हैं।

19. महर्षि ने शिष्यों की शिक्षा कैसे दी?

उत्तर: महर्षि ने शिष्यों को निर्देश दिया कि वे अनुभव से सीखें। चारों दिशाओं में जाकर लोगों से चर्चा करें और स्वयं अनुभव प्राप्त करें।

20. पहला शिष्य नगर से क्या संदेश लेकर आया?

उत्तर: नगर के लोगों के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति वह है जो औषधियों का सेवन करता है या जो सही समय पर पोषण ग्रहण करता है।

21. दूसरा शिष्य गाँव से क्या समझकर आया?

उत्तर: गाँव के लोगों ने कहा कि मेहनत, संतुलित भूख और नींद वाले व्यक्ति स्वस्थ रहते हैं।

22. तीसरे शिष्य ने व्यायाम और स्नान का महत्व क्या जाना?

उत्तर: प्रतिदिन स्नान करना और व्यायाम करना स्वस्थ जीवन के लिए बहुत जरूरी है।

23. चौथे शिष्य ने कौन-सा स्वास्थ्य रहस्य जाना?

उत्तर: ताजे फल, सब्ज़ियाँ, स्वच्छ पानी और शुद्ध वायु स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं।

24. महर्षि के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति को कौन-कौन सी आदतें अपनानी चाहिए?

उत्तर: प्रतिदिन व्यायाम, स्वच्छ जल और हवा, पौष्टिक आहार, पर्याप्त नींद, मेहनत और खेल-कूद करना चाहिए।

25. महर्षि चरक के आश्रम का माहौल कैसा था?

उत्तर: आश्रम में शांति और विनम्रता का माहौल था। शिष्य आदरपूर्वक बैठते और गुरुदेव की शिक्षा ग्रहण करते थे।

26. स्वस्थ जीवन में मेहनत का क्या महत्व है?

उत्तर: मेहनत शरीर और मन को सक्रिय रखती है, भूख और नींद संतुलित करती है और रोगों से बचाव करती है।

27. महर्षि ने शिष्यों को किस प्रकार प्रेरित किया?

उत्तर: उन्होंने शिष्यों को स्व-अनुभव और लोक अनुभव से सीखने के लिए प्रेरित किया।

28. शिष्य चारों दिशाओं में क्यों गए?

उत्तर: वे यह जानने के लिए कि स्वस्थ व्यक्ति कौन है, चारों दिशाओं में गए और लोगों से विचार पूछे।

29. स्वस्थ व्यक्ति के लिए कौन-सी गतिविधियाँ अनिवार्य हैं?

उत्तर: शारीरिक श्रम, व्यायाम, खेल-कूद, स्वच्छ वातावरण में रहना, पौष्टिक आहार और पर्याप्त नींद जरूरी हैं।

30. स्वच्छ पानी और हवा का स्वास्थ्य में क्या योगदान है?

उत्तर: स्वच्छ पानी और हवा रोगों से बचाव करती है, शरीर को स्वस्थ और रोग प्रतिरोधक बनाती है।

31. व्यायाम क्यों जरूरी है?

उत्तर: व्यायाम से शरीर मजबूत रहता है, रोग कम लगते हैं और मानसिक स्थिति संतुलित रहती है।

32. मनोरंजन और खेलकूद के लाभ क्या हैं?

उत्तर: मानसिक तनाव कम होता है, मन प्रसन्न रहता है और शरीर सक्रिय रहता है।

33. महर्षि के अनुसार स्वस्थ जीवन के लिए आहार का क्या महत्व है?

उत्तर: पौष्टिक और संतुलित आहार शरीर की ऊर्जा बनाए रखता है और रोगों से बचाता है।

34. स्वस्थ व्यक्ति की आदतों में नींद का क्या महत्व है?

उत्तर: नींद शरीर को आराम देती है, थकान दूर करती है और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखती है।

35. महर्षि चरक ने शिष्यों को किस प्रकार निर्देश दिए?

उत्तर: उन्होंने कहा कि वे अनुभव और अवलोकन से सीखें, चारों दिशाओं में जाकर लोगों से चर्चा करें।

36. स्वस्थ जीवन में स्वच्छता क्यों जरूरी है?

उत्तर: स्वच्छता से संक्रमण और रोगों से बचाव होता है। शुद्ध वातावरण स्वास्थ्य बनाए रखता है।

37. शिष्यों ने महर्षि से क्या सीखा?

उत्तर: शिष्यों ने सीखा कि स्वास्थ्य केवल औषधि से नहीं, बल्कि मेहनत, आहार, व्यायाम, नींद, स्वच्छता और मनोरंजन से भी बनता है।

38. महर्षि ने अंतिम निष्कर्ष क्या दिया?

उत्तर: महर्षि ने कहा कि सभी उपाय मिलाकर अपनाने से स्वस्थ जीवन प्राप्त होता है।

39. चार शिष्यों की यात्राओं का क्या महत्व था?

उत्तर: चारों शिष्यों की यात्राओं से उन्होंने अनुभव के माध्यम से सीखा कि स्वास्थ्य केवल आहार या औषधि पर निर्भर नहीं है।

40. स्वास्थ्य का रहस्य क्या है?

उत्तर: स्वास्थ्य का रहस्य संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, स्वच्छ पानी और हवा, पर्याप्त नींद, मेहनत और मनोरंजन में निहित है।

Answer by Mrinmoee