1) संतुलित भोजन में क्या-क्या होना चाहिए

उत्तर – संतुलित भोजन में विटामिन ,खनिज लवण, प्रोटीन ,कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए।

2) व्यायाम करने से क्या लाभ है

उत्तर – व्यायाम करने से मन प्रसन्न रहता है और शरीर भी अच्छा रहता है।

3) कॉविड-19 कैसे फैलता है

उत्तर – कॉविड-19  छीकने पर या फिर खांसी की वजह से फैलता है।

अ) पाठ पढ़कर वाक्य का सही जोड़ी बनाए।

उत्तर- 1) तुम्हारी पढ़ाई -अच्छी –  तरह चल रही है।

2) शरीर का तापमान-  संतुलित रहता है

3) इसमें आसन और-: प्राणायाम का प्रमुख स्थान है।

4) अच्छे स्वास्थ्य के लिए संतुलित भोजन एक महत्वपूर्ण आधार है

5)व्यायाम करना चाहिए जिससे – हमारे कार्य कुशलता पड़ती है।


आ) पाठ के आधार पर वाक्य को सही क्रम दीजिए।

उत्तर -:1)आशा है कि तुम भी वहां सकुशल हो

2)ऐसे समय में सावधान रहना चाहिए

3)इससे शरीर में रक्त संचार ठीक रहता है।

4) नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए

5) आजकल योग अभ्यास को अधिक महत्व दिया जा रहा है।

इ) वाक्य पढ़ कर उचित शब्द से खाली जगह भारी है।

1) हमें पढ़ाई के साथ-साथ ………पर भी ध्यान देना चाहिए

उत्तर – स्वास्थ्य।

2) नियमित रूप से स्वच्छ……….. का सेवन करना चाहिए

उत्तर – जल

3)………स्वास्थ्य के लिए शतरंज सुडोकू जैसे खेल खेलना चाहिए


उत्तर -;मानसिक।

4) इससे ………प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है

उत्तर – हमारी

5)माता-पिता को मेरा ……..कहना

उत्तर – प्रणाम।

ई) पाठ के आधार पर अधूरे वाक्य को पूरा कीजिए।

1) आशा है कि तुम भी इन नियमों का

उत्तर-  पालन करके स्वस्थ रहो।

2) व्यायाम के साथ-साथ कबड्डी

उत्तर – फुटबॉल, क्रिकेट ,जैसी खेल खेलना चाहिए

3) आजकल कोविद-19 जैसे

उत्तर-  संक्रमिक बीमारियां फैल रही है।

4) ये हमें अनाज दाल हरी सब्जियां

उत्तर – फल ,दूध ,अंडा ,आदि में मिलते हैं।

5) इसके लिए हमें अच्छी

उत्तर – आदतों का पालन करना चाहिए।

उ) गद्यांश पढ़कर दिए गए प्रश्नों के उत्तर एक वाक्य में लिखिए।

1) केंद्र सरकार की स्वास्थ्य योजना का नाम क्या है

 उत्तर-  केंद्र सरकार की स्वास्थ्य योजना का नाम आयुष्मान भारत है।

2) यह योजना कब से लागू की गई।

उत्तर-  यह योजना 1 अप्रैल 2018 को लागू की गई।

3) लाभार्थी को कितने रूपों का बीमा दिया जाता है।

उत्तर-₹5 लाख का बीमा दिया जाता है।

4) इस योजना की विशेषता क्या है।

उत्तर – इलाज का कर्ज सरकार देता है यह विशेषता है।

5) इस योजना से कितने परिवार लाभ उठा रहे हैं उत्तर-  इस योजना से 10 करोड़ परिवार लाभ उठा रहे हैं।

प्र.2 लिखिए

1) नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दो या तीन वाक्य में लिखिए।

1) स्वच्छ जल पीना चाहिए क्यों ।

उत्तर – स्वच्छ जल पीने से शरीर निरोगी रहता है हमारे शरीर में रक्त का संचार अच्छी तरह से होता है। हमारी त्वचा ज्यादा अच्छी होती है।

2) योगाभ्यास के बारे में तीन वाक्य लिखिए

उत्तर-  1)योगाभ्यास से हमारा मन शांत रहता है

2)सूर्य नमस्कार से योगाभ्यास की शुरुआत करते हैं 3)यह हमारी शारीरिक क्षमता, बौध्दिक क्षमता भी बड़ती है।

3) खेलों से क्या लाभ है ।

उत्तर-  खेलों से हमारे शरीर का व्यायाम होता है खेल स्वास्थ्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। इससे हमारे मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।

आ) नीचे दिए गए शब्दों के पर्यायवाची शब्द दिव्या में से चुनकर लिखिए।

उत्तर – 1)स्वास्थ्य-  सेहत, आरोग्य

2) आधार – मूल, नीव

3)जल- नीर, पानी

4) क्षमता – शक्ति, योग्यता

5) ख्याति – यश ,कीर्ति।

इ) रेखा अंकित शब्द का विलोम शब्द वाक्य में पहचान कर लिखिए।

उत्तर – 1)महत्वपूर्ण× महत्वहीन

2) संतुलित× असंतुलित

3)क्षमता× अक्षमता

4)प्राचीन ×नवीन।

ई) पाठ में आए शब्दों को वर्ग पहेली में ढूंढ कर लिखिए।

उत्तर- 1) व्यायाम

2) क्षमता

3)शतरंज

4) मानसिक

5)पढ़ाई।

Answer by Mrinmoee