BSER Class 3 EVS Chapter 3 Answer | Rajasthan BSER Class 3 EVS Lesson 3 Answer 2025-2026 |

 Chapter- 3        अच्छी आदतें        

1. अच्छी आदतों के लाभ बताइए।

उत्तर:
अच्छी आदतें हमें स्वस्थ और खुश रखती हैं। रोज नहाने से शरीर साफ रहता है, दाँत साफ करने से मुँह स्वस्थ रहता है, व्यायाम करने से शरीर मजबूत बनता है, हाथ धोने से बीमारियाँ दूर रहती हैं और समय पर सोने से शरीर को पूरा आराम मिलता है।

2. बुरी आदतें क्यों नहीं अपनानी चाहिए?

उत्तर:
बुरी आदतें जैसे कचरा फैलाना, पानी बर्बाद करना और जानवरों को मारना समाज और पर्यावरण के लिए हानिकारक हैं। इससे गंदगी, बीमारी और नुकसान होता है।

3. अन्य अच्छी आदतें कौन-कौनसी हैं?

उत्तर:
सुबह जल्दी उठना, सच बोलना, बड़ों का सम्मान करना, समय पर पढ़ाई करना और साफ कपड़े पहनना अच्छी आदतें हैं।

4. शरीर को साफ न रखने के नुकसान बताइए।

उत्तर:
शरीर साफ न रखने से बीमारियाँ हो सकती हैं, बदबू आती है, कमजोरी आती है और व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है।

5. सुबह से रात तक की दिनचर्या लिखिए।

उत्तर:
सुबह उठना, दाँत साफ करना, नहाना, स्कूल जाना, पढ़ाई करना, खेलना, खाना खाना और रात को समय पर सोना—यह हमारी दिनचर्या होती है।

6. अलग-अलग मौसम में कौनसी आदतें अपनानी चाहिए?

उत्तर:
सर्दी में गर्म कपड़े पहनना, गर्मी में ठंडा पानी और हल्का भोजन लेना, बारिश में साफ-सफाई रखना और भीगने से बचना चाहिए।

7. सुबह जल्दी उठने का लाभ क्या है?

उत्तर:
सुबह जल्दी उठने से शरीर स्वस्थ रहता है, मन शांत रहता है और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।

8. व्यायाम क्यों जरूरी है?

उत्तर:
व्यायाम से शरीर मजबूत, चुस्त और स्वस्थ रहता है तथा बीमारियाँ दूर रहती हैं।

9. रोज नहाना क्यों जरूरी है?

उत्तर:
रोज नहाने से शरीर साफ रहता है, कीटाणु दूर होते हैं और हम ताजगी महसूस करते हैं।

10. हाथ धोकर खाना क्यों खाना चाहिए?

उत्तर:
हाथ धोने से कीटाणु खत्म होते हैं और हम बीमारियों से बचते हैं।

11. दाँत साफ करना क्यों जरूरी है?

उत्तर: दाँत साफ करने से दाँत मजबूत रहते हैं और मुँह से बदबू नहीं आती।

12. भोजन को चबा-चबाकर क्यों खाना चाहिए?

उत्तर:
अच्छी तरह चबाने से खाना आसानी से पचता है और शरीर को पोषण मिलता है।

13. जानवरों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए?

उत्तर:
हमें जानवरों के साथ प्यार और दया से व्यवहार करना चाहिए, उन्हें चोट नहीं पहुँचानी चाहिए।

14. खेल खेलने के क्या लाभ हैं?

उत्तर:
खेल से शरीर मजबूत होता है, ऊर्जा बढ़ती है और हम स्वस्थ रहते हैं।

15. कौनसे खेल व्यायाम में मदद करते हैं?

उत्तर:
दौड़ना, कूदना, योग, खेलकूद आदि शरीर के लिए अच्छे व्यायाम हैं।

16. हमें कितने घंटे सोना चाहिए?

उत्तर:
हमें रोज लगभग 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

17. साफ-सफाई क्यों जरूरी है?

उत्तर:
साफ-सफाई से बीमारियाँ दूर रहती हैं और वातावरण स्वस्थ रहता है।

18. मच्छर और मक्खियाँ कहाँ पनपते हैं?

उत्तर:
ये गंदगी वाली जगहों पर पनपते हैं, इसलिए सफाई जरूरी है।

19. नाखून छोटे और साफ क्यों रखने चाहिए?

उत्तर:
लंबे नाखूनों में गंदगी जमा होती है जिससे बीमारी फैल सकती है।

20. पानी बचाना क्यों जरूरी है?

उत्तर:
पानी जीवन के लिए बहुत जरूरी है, इसलिए इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए।

21. अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करना चाहिए?

उत्तर:
साफ-सफाई रखना, अच्छा भोजन करना, व्यायाम करना और समय पर सोना चाहिए।

22. संतुलित भोजन क्यों जरूरी है?

उत्तर:
संतुलित भोजन से शरीर को सभी पोषक तत्व मिलते हैं और हम स्वस्थ रहते हैं।

23. जंक फूड क्यों नहीं खाना चाहिए?

उत्तर:
जंक फूड से शरीर कमजोर होता है और बीमारियाँ बढ़ती हैं।

24. बड़ों का सम्मान क्यों करना चाहिए?

उत्तर:
बड़े हमारे मार्गदर्शक होते हैं, इसलिए उनका सम्मान करना चाहिए।

25. समय पर सोना क्यों जरूरी है?

उत्तर:
समय पर सोने से शरीर को आराम मिलता है और हम स्वस्थ रहते हैं।

26. स्वच्छ वातावरण क्यों जरूरी है?

उत्तर:
स्वच्छ वातावरण से हम बीमारियों से बचते हैं और अच्छा महसूस करते हैं।

27. पेड़-पौधों की देखभाल क्यों करनी चाहिए?

उत्तर:
पेड़ हमें ऑक्सीजन देते हैं और पर्यावरण को साफ रखते हैं।

28. व्यायाम न करने से क्या होता है?

उत्तर:
व्यायाम न करने से शरीर कमजोर और बीमार हो सकता है।

29. अच्छी आदतें क्यों अपनानी चाहिए?

उत्तर:
अच्छी आदतें हमें स्वस्थ, खुश और सफल बनाती हैं।

30. पानी बचाने के उपाय लिखिए।

उत्तर:
नल बंद रखना, पानी व्यर्थ न बहाना, बारिश का पानी जमा करना और जरूरत के अनुसार पानी का उपयोग करना चाहिए।